woman doing yoga near rock during daytime

Progetto Benessere

Progetto Benessere è un ottimo metodo integrato per il benessere globale, a partire dalla perdita di peso.

Il nostro obiettivo è offrire l’opportunità di sperimentare un movimento consapevole ed efficace, garantendo risultati certi, alla portata di tutti, attraverso l’equilibrata combinazione di strategie educative nutrizionali e contestuale educazione motoria e posturale.

Progetto Benessere intende rispondere alle cattive consuetudini che regnano nella maggior parte delle palestre, dove spesso il pagamento della quota garantisce solo l’accesso senza fornire alcuna spiegazione sul percorso più idoneo agli obiettivi prefissati; ciò porta al raggiungimento di risultati minimi o addirittura nulli.

Con Progetto Benessere il movimento diventa un’esperienza piacevole da condividere in un piccolo gruppo, dove ognuno trova risposte certe. Il tutto seguito passo passo da figure professionali in sinergia tra loro.

Il brand prevede un target limitato a coloro che intendono prendere il controllo della propria salute senza dover passare per percorsi faticosi e infruttuosi, tanto meno affidarsi a centri che offrono soluzioni costosissime con effetto yo-yo. 

I nostri risultati saranno garantiti da un modus operandi di professionisti che, insieme, lavorano per raggiungere l’obiettivo, ovvero il Benessere Globale, passando dall’educazione motoria e posturale all’educazione alimentare e comportamentale. 

Il progetto non è rivolto esclusivamente alle donne, pertanto ne viene garantita l’omogeneità (contributo della psicologa) attraverso la formazione in Mini-Gruppo composto da 6, massimo 8 utenti per unità di tempo (ora).
I punti chiave saranno:

  • Elevata professionalità da parte del team
  • Ambiente relazionale piacevole e stimolante
  • Concentrazione di più attività nella stessa sessione
  • Alternanza di lavoro collettivo (Mini Gruppo) e individuale


I nostri corsi di motricità adattata rispondono ai parametri di funzionalità, ergonomia, educazione posturale e nutrizionale, in ogni sessione e in ogni momento del percorso.


Photo Of Women Stretching Together

Circuit Postural Training

Ambiente dove un training impostato in circuito, sotto la guida dell’insegnante, consegna risultati in non più di 25-30 minuti per seduta.

Si suddividono gli utenti in 2 gruppi da 4 (circuito A e B) come si specificherà in seguito, lavorando all’unisono.

Gruppo A (3 x training isotonico + 1 aero/cardio)
Gruppo B (3 x training isotonico + 1 aero/cardio)

problemi

Individual Training

Training personalizzato in area dedicata, per altri max 30 minuti, dove si possono far ruotare differenti figure professionali (estetiste, chinesiologo, dietista, psicologa…) lavorano in concreta sinergia per l’ottenimento del risultato.

Si dedicano 30’ a giorni alterni ai 2 gruppi.

Photo of Vegetable Salad in Bowls

Wellness Corner

Area dedicata e gradevole, curata nei colori, musica, ergonomia.

È il corner che consente l’approccio educativo e teorico, attraverso l’ausilio di maxi schermo o led (mentre si stuzzica uno snack la dietologa enuncia i valori nutrizionali; nello stesso momento il chinesiologo parla del benessere legato ad un particolare elemento della postura; la psicologa rimarca il valore della condivisione, del benessere). Attività questa da prevedere 1 volta la settimana.